授課主題
- 員工身心健康提升:職場壓力調節、復原力與心理韌性、正念減壓、工作與生活平衡議題(work-life balance)
- 工作效能工作技巧:以心理學為基礎的時間管理、從專注到心流:高效率工作法、遠距工作技巧、三力休息法(體力/腦力/心力)
- 職場溝通效能培力:以同理心為基礎的溝通技巧、衝突管理、跨世代溝通與領導、有效回饋技巧
- 情緒效能與正向心理學:職場快樂心理學、情緒管理2.0、負面思考逆轉術(轉念)、職業倦怠(burn-out)與過勞的認識與預防
- 職場安全維護課程:DEI(多元公平共融)的認識與無意識偏見、職場相處不踩雷(談人我界線)、職場不法侵害(職場霸凌)的認識與預防、性別平權與性/跟騷之防治推廣
- 職場主管管理實務:高壓員工之辨識與敏感度訓練、員工關懷技巧與實務、看見管理盲點,發揮正向領導力
講師經歷
- 國立政治大學心理學研究所 諮商與臨床心理學組碩士
- 中華民國臨床心理師專技高考及格(臨床心理師字1216號)
- 勞動部職業安全衛生署 勞工健康服務相關人員
- 台灣臨床心理學會 優秀青年臨床心理師
- 國立中央大學職涯發展中心 職涯諮詢合作業師
- 張老師月刊 專欄作家
- 政治大學人文創新學程、通識教育中心 兼任講師
- 佛光大學心理系 兼任講師
- 心理師想跟你說(臉書粉專、PODCAST節目) 共同創辦人
- 台灣臨床心理學會大眾教育與公共政策委員會 委員
- 中華民國臨床心理師公會全國聯合會公共關係暨政策委員會 委員
著作
- 《萎靡解答之書:卡在不上不下心理狀態的你,必須知道的六個解方》-蘇益賢、唐京睦-大塊出版
- 《轉動內心的聚光燈,照亮人生更多可能:臨床心理師的科學轉念法,跳脫思考盲點、提升心理彈性》-商周出版
- 《不快樂心理學:溫柔擁抱・憂鬱症》-一刻鯨選線上音頻
- 《每天幸福多一點:10堂正向心理學》-一刻鯨選線上音頻
- 《認真的你,有好好休息嗎?:平衡三力,找回活力》-黃天豪、吳家碩、蘇益賢-心靈工坊
- 《你今天被騙了嗎?心理師教你破解詐騙伎倆》-林昱萱、周裕翔、蘇益賢-時報文化
- 《從此不再壓力山大:給忙碌人士的紓壓撇步》-時報文化
- 《練習不快樂?!不快樂是一種本能,快樂是一種選擇》-時報文化
- 《練習不壓抑》-時報文化
- 奶油獅童書系列《奶油融化了!》-蘇益賢/文、廖國成/圖-雄獅鉛筆廠股份有限公司、雄獅圖書股份有限公司
授課企業
金融壽險產
Allianz(安聯人壽)、Australia and New Zealand Banking Group Limited(澳盛銀行)、Cigna(康健人壽)、Cathay Life(國泰人壽)、ING Bank N.V.(安智銀行)、Deutsche Bank(德意志銀行)、Mercuries(三商美邦人壽)、Morgan Stanley(摩根士丹利)、CTBC(中國信託)、Fidelity(富達投信)、富邦銀行、Societe Generale(法國興業銀行)、Standard Chartered(渣打銀行)、UBS(瑞士銀行)、VISA(維信國際)
科技應用產業
TSMC(台積電)、Foxconn(鴻海)、Google(美商科高)、UMC(聯電)、Delta(台達電)、Analog Devices(亞德諾半導體)、LiteOn(光寶)、NXP Semiconductors(恩智浦半導體)、Qualcomm Semiconductor Corporation(高通)、NEUTEC(日新)、IBM(國際商業機器公司)、Unimicron(欣興電子)、FOCALTECH(敦泰電子)、Synopsys(新思科技)、SYSTEX(精誠資訊)、TEL(東京威力)、iKala(愛卡拉)、D-LINK(友訊)、鼎新電腦、DELL(荷商臺灣戴爾)、ECS(精英電腦)、Kingston(金士頓)、KLA(美商科磊)、Kusauto(千竣科技)、HPE(慧與)、PRIMAX(致伸科技)、Richtek Technology(立錡科技)、SAP(思愛普軟體系統)、Canon(佳能企業)、AT&T(美國電話與電報公司)、Avalue Technology(安勤科技)、CYNTEC(乾坤科技)、VIVOTEK(晶睿通訊)、HHT(日立先端)、UNITECT(燿華電子)
民生/服務/零售產業
Walt Disney Company(華特迪士尼)、Johnson&Johnson(嬌生)、Genting(麗星旅行社)、GLORIA HOTEL GROUP(華泰大飯店)、SOGO(太平洋崇光百貨)、E-CAN(宅配通)、SHISEIDO(資生堂)、SKM(新光三越)、Cathay Pacific(國泰航空)、EVA Air(長榮航空)、Unilever(聯合利華)、葡眾企業、BLUE(藍色科技)、行將企業、KY-POST(光洋波斯特國際)、CANJUNE(肯園)
傳產/醫療/生技產業
Deloitte(勤業眾信)、ROCHE(台灣羅氏醫療)、ARUP(奧雅納工程顧問)、GPM(均豪精密工業股份有限公司)、安智生醫股份有限公司、台霖生物科技股份有限公司、Polyplastics(寶理塑膠)、CTCI(中鼎集團)、環興科技、Stanley Black & Decker(史丹利百得)、Medtronic(美敦力醫療)、Eli Lilly and Company(台灣禮來)、Chemours(台灣科慕)、Cook Medical(庫克集團)、HoneyWell(漢威聯合)、Kashiyama(台灣樫山)、GE(美商奇異國際)、ECOLAB(藝康集團)、CBRE(香港商世邦魏理仕有限公司)、DuPont Taiwan(杜邦)、BSI(英國標準協會)、CPT(中華映管);台大醫院、台大竹東分院、台大雲林分院、義大醫院、北榮新竹分院、北榮圓山分院、陽明醫院、林口長庚、高雄長庚、國泰醫院、鹿港基督教醫院、臺北醫院
政府機構
教育部、內政部、科技部、勞動部、外交部、經濟部、文化部、空軍司令部、審計部;交通部高公局、鐵路管理局、國道公路警察局、勞保局、智慧財產局、標準檢驗局、北區國稅局;新北市政府、新竹縣政府、彰化縣政府、臺中市政府、澎湖縣政府、屏東縣政府、金門縣政府;台水、台電、中油、北捷、松山機場、馬祖航空站;法官學院、公務人力發展學院(台北/南投)、文官學院、公務人力訓練中心(高雄/台中/台南)、財政人員訓練所;原民會、金管會、資策會;體育署、警政署;工研院、國家實驗研究院、證券櫃檯買賣中心、台灣工藝研究發展中心、國父紀念館、國際合作發展基金會、臺灣集中保管結算所、財團法人中央畜產會;新北市土城區公所、新北市政府教育局、新竹市政府社會處、新竹縣政府稅捐稽徵局、嘉義市政府衛生局、臺中市政府主計處、臺中市政府勞工局、苗栗縣警察局、宜蘭縣政府社會處、桃園市政府家庭教育中心、臺北市社區心理衛生中心
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全部講師
陳韋安
企業培訓教練
陳韋安老師投身教育訓練領域超過15年,曾經擔任過企管顧問規劃師、企業內的訓練主管,同時也是一名授課講師,全方位經歷使老師能從多元視角設計課程,擅長運用多元的教學技巧,創造互動有趣的學習過程,設計簡單易懂的步驟架構與工具表單,幫助學員由淺入深地掌握課程核心、進行反思與活用,讓學員能立即演練並產出成果,與實際工作需求高度契合,進而提高課後行為改變的可能性。
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李宜芳
Fanny老師
李宜芳(Fanny)老師擁有成人教育博士學位,工作領域曾跨足科技、政治、媒體、教育、貿易產業,獲得2016年超級好講師比賽前八強,2017年創辦四季職涯發展學院,擅長研發與運用各種職涯牌卡教具,有卡卡女神之稱,目前已創作產品包含「能力線上測驗」(選),「能力亮點卡」(用),自創思維積木(育),夢想實踐卡(留)。曾帶領過多場企業增員課程,以及跨世代團隊溝通主題,接手過大型企業之人才發展方案,服務過接班人計畫等顧問課程。從事企業訓練工作已有八年經驗,服務企業達140家以上。 李宜芳(Fanny)老師是非常溫暖、打動人心的專業講師,擅長運用多種引導工具,協助學員釐清自我、培養正向思考、激勵內在動力,以及打開職場彈性,從限制性思維轉化為成長性思維。李老師的課程設計相當淺顯易懂,透過影片案例、活動教具與遊戲搭配等方式,帶領學員從心思考、重新建構,實用性相當高。學員不僅在課堂上得以開心學習,進行心的對話,引發新的反思,課程結束後還能馬上應用在職場中。
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張敏敏
CEO高階經理人御用顧問
張敏敏老師現為商周CEO學院領導學程「變革管理」總顧問、佳音廣播電台「職場輕鬆學」主持人兼節目製作,以及臺灣大學商學研究所博士候選人。專精職場溝通、績效面談、人才發展等,於張敏敏老師曾任職於多家知名外商集團,包括:台灣歐萊雅集團(Loreal)、美商雅詩蘭黛集團(Estee Lauder)台灣分公司、日商資生堂集團等,分別擔任行銷主任、行銷經理、業務經理、教育訓練協理、品牌總經理等職位。 亦曾於光寶科技公司(LITEON)、美商英特格台灣分公司(Entegris)、美國瑪氏食品(Mars)、台灣佳能(Canon Taiwan)、索尼(SONY)、Swatch集團、歷峰集團(Richemont)等外商及上市上櫃企業之CEO、高階經理人輔導及授課。著有暢銷書《絕對成交勝經》、《拒絕職場情緒耗竭》、《OGSM打造高敏捷團隊》。
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