授課主題
- 員工身心健康提升：職場壓力調節、復原力與心理韌性、正念減壓、工作與生活平衡議題（work-life balance）
- 工作效能工作技巧：以心理學為基礎的時間管理、從專注到心流：高效率工作法、遠距工作技巧、三力休息法（體力／腦力／心力）
- 職場溝通效能培力：以同理心為基礎的溝通技巧、衝突管理、跨世代溝通與領導、有效回饋技巧
- 情緒效能與正向心理學：職場快樂心理學、情緒管理2.0、負面思考逆轉術（轉念）、職 業倦怠（burn-out）與過勞的認識與預防
- 職場安全維護課程：DEI（多元公平共融）的認識與無意識偏見、職場相處不踩雷（談人我界線）、職場不法侵害（職場霸凌）的認識與預防、性別平權與性／跟騷之防治推廣
- 職場主管管理實務：高壓員工之辨識與敏感度訓練、員工關懷技巧與實務、看見管理盲點，發揮正向領導力
講師經歷
- 國立政治大學心理學研究所 諮商與臨床心理學組碩士
- 中華民國臨床心理師專技高考及格（臨床心理師字1216號）
- 勞動部職業安全衛生署 勞工健康服務相關人員
- 台灣臨床心理學會 優秀青年臨床心理師
- 國立中央大學職涯發展中心 職涯諮詢合作業師
- 張老師月刊 專欄作家
- 政治大學人文創新學程、通識教育中心 兼任講師
- 佛光大學心理系 兼任講師
- 心理師想跟你說（臉書粉專、PODCAST節目） 共同創辦人
- 台灣臨床心理學會大眾教育與公共政策委員會 委員
- 中華民國臨床心理師公會全國聯合會公共關係暨政策委員會 委員
著作
- 《萎靡解答之書：卡在不上不下心理狀態的你，必須知道的六個解方》-蘇益賢、唐京睦-大塊出版
- 《轉動內心的聚光燈，照亮人生更多可能：臨床心理師的科學轉念法，跳脫思考盲點、提升心理彈性》-商周出版
- 《不快樂心理學：溫柔擁抱・憂鬱症》-一刻鯨選線上音頻
- 《每天幸福多一點：10堂正向心 理學》-一刻鯨選線上音頻
- 《認真的你，有好好休息嗎？：平衡三力，找回活力》-黃天豪、吳家碩、蘇益賢-心靈工坊
- 《你今天被騙了嗎？心理師教你破解詐騙伎倆》-林昱萱、周裕翔、蘇益賢-時報文化
- 《從此不再壓力山大：給忙碌人士的紓壓撇步》-時報文化
- 《練習不快樂？！不快樂是一種本能，快樂是一種選擇》-時報文化
- 《練習不壓抑》-時報文化
- 奶油獅童書系列《奶油融化了！》-蘇益賢/文、廖國成/圖-雄獅鉛筆廠股份有限公司、雄獅圖書股份有限公司
授課企業
金融壽險產
Allianz（安聯人壽）、Australia and New Zealand Banking Group Limited（澳盛銀行）、Cigna（康健人壽）、Cathay Life（國泰人壽）、ING Bank N.V.（安智銀行）、Deutsche Bank（德意志銀行）、Mercuries（三商美邦人壽）、Morgan Stanley（摩根士丹利）、CTBC（中國信託）、Fidelity（富達投信）、富邦銀行、Societe Generale（法國興業銀行）、Standard Chartered（渣打銀行）、UBS（瑞士銀行）、VISA（維信國際）
科技應用產業
TSMC（台積電）、Foxconn（鴻海）、Google（美商科高）、UMC（聯電）、Delta（台達電）、Analog Devices（亞德諾半導體）、LiteOn（光寶）、NXP Semiconductors（恩智浦半導體）、Qualcomm Semiconductor Corporation（高通）、NEUTEC（日新）、IBM（國際商業機器公司）、Unimicron（欣興電子）、FOCALTECH（敦泰電子）、Synopsys（新思科技）、SYSTEX（精誠資訊）、TEL（東京威力）、iKala（愛卡拉）、D-LINK（友訊）、鼎新電腦、DELL（荷商臺灣戴爾）、ECS（精英電腦） 、Kingston（金士頓）、KLA（美商科磊）、Kusauto（千竣科技）、HPE（慧與）、PRIMAX（致伸科技）、Richtek Technology（立錡科技）、SAP（思愛普軟體系統）、Canon（佳能企業）、AT＆T（美國電話與電報公司）、Avalue Technology（安勤科技）、CYNTEC（乾坤科技）、VIVOTEK（晶睿通訊）、HHT（日立先端）、UNITECT（燿華電子）
民生／服務／零售產業
Walt Disney Company（華特迪士尼）、Johnson＆Johnson（嬌生）、Genting（麗星旅行社）、GLORIA HOTEL GROUP（華泰大飯店）、SOGO（太平洋崇光百貨）、E-CAN（宅配通）、SHISEIDO（資生堂）、SKM（新光三越）、Cathay Pacific（國泰航空）、EVA Air（長榮航空）、Unilever（聯合利華）、葡眾企業、BLUE（藍色科技）、行將企業、KY-POST（光洋波斯特國際）、CANJUNE（肯園）
傳產／醫療／生技產業
Deloitte（勤業眾信）、ROCHE（台灣羅氏醫療）、ARUP（奧雅納工程顧問）、GPM（均豪精密工業股份有限公司）、安智生醫股份有限公司、台霖生物科技股份有限公司、Polyplastics（寶理塑膠）、CTCI（中鼎集團）、環興科技、Stanley Black ＆ Decker（史丹利百得）、Medtronic（美敦力醫療）、Eli Lilly and Company（台灣禮來）、Chemours（台灣科慕）、Cook Medical（庫克集團）、HoneyWell（漢威聯合）、Kashiyama（台灣樫山）、GE（美商奇異國際）、ECOLAB（藝康集團）、CBRE（香港商世邦魏理仕有限公司）、DuPont Taiwan（杜邦）、BSI（英國標準協會）、CPT（中華映管）；台大醫院、台大竹東分院、台大雲林分院、義大醫院、北榮新竹分院、北榮圓山分院、陽明醫院、林口長庚、高雄長庚、國泰醫院、鹿港基督教醫院、臺北醫院
政府機構
教育部、內政部、科技部、勞動部、外交部、經濟部、文化部、空軍司令部、審計部；交通部高公局、鐵路管理局、國道公路警察局、勞保局、智慧財產局、標準檢驗局、北區國稅局；新北市政府、新竹縣政府、彰化縣政府、臺中市政府、澎湖縣政府、屏東縣政府、金門縣政府；台水、台電、中油、北捷、松山機場、馬祖航空站；法官學院、公務人力發展學院（台北／南投）、文官學院、公務人力訓練中心（高雄／台中／台南）、財政人員訓練所；原民會、金管會、資策會；體育署、警政署；工研院、國家實驗研究院、證券櫃檯買賣中心、台灣工藝研究發展中心、國父紀念館、國際合作發展基金會、臺灣集中保管結算所、財團法人中央畜產會；新北市土城區公所、新北市政府教育局、新竹市政府社會處、新竹縣政府稅捐稽徵局、嘉義市政府衛生局、臺中市政府主計處、臺中市政府勞工局、苗栗縣警察局、宜蘭縣政府社會處、桃園市政府家庭教育中心、臺北市社區心理衛生中心
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全部講師
佘淑真
銷售溝通與風險管理專家
佘淑真（Grace）老師深耕於保險產業多年，擁有高達 90% 的企業陌生開發實戰經驗，從企業端到個人市場皆累積了扎實的成果。2023 年創立個人顧問公司後，持續專注於企業風險管理與相關法規研究，並結合法律邏輯與銷售策略，打造出一套系統化的客戶經營方法。 老師的課程以實務導向與高互動著稱，善於將複雜概念拆解成簡單、易吸收並能立即落地的技巧。多年來，她獲得多項國內外保險專業獎項肯定，包括 IDA、MDRT、IFPA，以及壽險公會優秀從業人員獎，擁有多項專業講師與溝通認證。
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侯籽名(侯安璐)
教練式領導專家
侯籽名(侯安璐)老師是資深的「教練式領導」培訓講師與高階職涯教練，擁有超過20年企業人資與培訓輔導經驗，授課風格溫柔卻堅定，邏輯清晰。 致力於協助管理者與職場工作者突破盲點與慣性，找回成長的動能與方向。具備1,000小時以上的一對一主管教練經驗、超過12,000名學員的授課互動，她觀察到：真正能帶動團隊績效的主管，不靠權威與年資，而是懂得傾聽、引導與陪伴。 她整合多年教練經驗，研發出《i-Coaching教練技術》方法論，並設計「100天教練型主管養成課」，幫助主管透過情境案例、任務設計與實務工具，練習真正的教練式對話，建立高效且有溫度的領導關係。在領導力之外，侯籽名也深耕人才發展規劃，擅長運用個人發展計畫（IDP）協助企業建立具實踐力的職涯制度，讓成長落實於日常行動中。
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林宜璟
企業培訓顧問
林宜璟老師擁有豐富的實務經驗，經歷涵蓋汽車業的銷售及售後服務。另外在消費性電子，網際網路，大型電腦主機及工業電腦等領域，也有深入的體會。在企業中高階主管的歷練，則 使他能以宏觀的角度，剖析企業的行爲及策略，常能爲學員帶來耳目一新的啓發。 而老師所主持的所有課程，即都是從「解題」出發。林宜璟老師以他多年企業實務及教學經驗，將課程緊密連結到工作。理論基礎紮實，但絕不空談學理，在課堂上精準貼切的回饋，激盪自己與學員思想的火花，成為一位促成有效行為改變的顧問，擅長課程包含目標管理、問題分析解決、績效管理、銷售技巧、溝通與談判技巧等。
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