授課主題
- 員工身心健康提升:職場壓力管理技巧、正念減壓、抗壓復原力、工作生活平衡
- 工作效能工作技巧:專注力提升、時間管理、遠距工作技巧、三力休息法
- 職場溝通效能培力:有效溝通、衝突管理、五世代職場管理術、同理心溝通
- 情緒效能與正向心理學:負面情緒處理、負面思考逆轉術、工作熱情與職業倦怠預防
- 職場安全維護課程:人際界線與偏見、職場不法侵害的認識與預防、性別平權與性騷擾防 治
- 職場主管管理實務:高壓員工之辨識與敏感度訓練、員工關懷技巧、有效的績效考核與溝通
講師經歷
- 國立政治大學心理學研究所 諮商與臨床心理學組碩士
- 中華民國臨床心理師專技高考及格(臨床心理師字1216號)
- 勞動部職業安全衛生署 勞工健康服務相關人員(臨床心理師)
- 台灣臨床心理學會 優秀青年臨床心理師
- 國立中央大學職涯發展中心 職涯諮詢合作業師
- 張老師月刊 專欄作家
- 佛光大學心理系 兼任講師
著作
- 《轉動內心的聚光燈,照亮人生更多可能:臨床心理師的科學轉念法,跳脫思考盲點、提升心理彈性》-商周出版
- 《不快樂心理學:溫柔擁抱・憂鬱症》-一刻鯨選線上音頻
- 《每天幸福多一點:10堂正向心理學》-一刻鯨選線上音頻
- 《認真的你,有好好休息嗎?:平衡三力,找回活力》-黃天豪、吳家碩、蘇益賢-心靈工坊
- 《你今天被騙了嗎?心理師教你破解詐騙伎倆》-林昱萱、周裕翔、蘇益賢-時報文化
- 《從此不再壓力山大:給忙碌人士的紓壓撇步》-時報文化
- 《練習不快樂?!不快樂是一種本能,快樂是一種選擇》-時報文化
- 《練習不壓抑》-時報文化
- 奶油獅童書系列《奶油融化了!》-蘇益賢/文、廖國成/圖-雄獅鉛筆廠股份有限公司、雄獅圖書股份有限公司
授課企業
金融壽險產
Allianz(安聯人壽)、Australia and New Zealand Banking Group Limited(澳盛銀行)、Cigna(康健人壽)、Cathay Life(國泰人壽)、ING Bank N.V.(安智銀行)、Deutsche Bank(德意志銀行)、Mercuries(三商美邦人壽)、Morgan Stanley(摩根士丹利)、CTBC(中國信託)、Fidelity(富達投信)、富邦銀行、Societe Generale(法國興業銀行)、Standard Chartered(渣打銀行)、UBS(瑞士銀行)、VISA(維信國際)
科技應用產業
TSMC(台積電)、Foxconn(鴻海)、Google(美商科高)、UMC(聯電)、Delta(台達電)、Analog Devices(亞德諾半導體)、LiteOn(光寶)、NXP Semiconductors(恩智浦半導體)、Qualcomm Semiconductor Corporation(高通)、NEUTEC(日新)、IBM(國際商業機器公司)、Unimicron(欣興電子)、FOCALTECH(敦泰電子)、Synopsys(新思科技)、SYSTEX(精誠資訊)、TEL(東京威力)、iKala(愛卡拉)、D-LINK(友訊)、鼎新電腦、DELL(荷商臺灣戴爾)、ECS(精英電腦)、Kingston(金士頓)、KLA(美商科磊)、Kusauto(千竣科技)、HPE(慧與)、PRIMAX(致伸科技)、Richtek Technology(立錡科技)、SAP(思愛普軟體系統)、Canon(佳能企業)、AT&T(美國電話與電報公司)、Avalue Technology(安勤科技)、CYNTEC(乾坤科技)、VIVOTEK(晶睿通訊)、HHT(日立先端)、UNITECT(燿華電子)
民生/服務/零售產業
Walt Disney Company(華特迪士尼)、Johnson&Johnson(嬌生)、Genting(麗星旅行社)、GLORIA HOTEL GROUP(華泰大飯店)、SOGO(太平洋崇光百貨)、E-CAN(宅配通)、SHISEIDO(資生堂)、SKM(新光三越)、Cathay Pacific(國泰航空)、EVA Air(長榮航空)、Unilever(聯合利華) 、葡眾企業、BLUE(藍色科技)、行將企業、KY-POST(光洋波斯特國際)、CANJUNE(肯園)
傳產/醫療/生技產業
Deloitte(勤業眾信)、ROCHE(台灣羅氏醫療)、ARUP(奧雅納工程顧問)、GPM(均豪精密工業股份有限公司)、安智生醫股份有限公司、台霖生物科技股份有限公司、Polyplastics(寶理塑膠)、CTCI(中鼎集團)、環興科技、Stanley Black & Decker(史丹利百得)、Medtronic(美敦力醫療)、Eli Lilly and Company(台灣禮來)、Chemours(台灣科慕)、Cook Medical(庫克集團)、HoneyWell(漢威聯合)、Kashiyama(台灣樫山)、GE(美商奇異國際)、ECOLAB(藝康集團)、CBRE(香港商世邦魏理仕有限公司)、DuPont Taiwan(杜邦)、BSI(英國標準協會)、CPT(中華映管);台大醫院、台大竹東分院、台大雲林分院、義大醫院、北榮新竹分院、北榮圓山分院、陽明醫院、林口長庚、高雄長庚、國泰醫院、鹿港基督教醫院、臺北醫院
政府機構
教育部、內政部、科技部、勞動部、外交部、經濟部、文化部、空軍司令部、審計部;交通部高公局、鐵路管理局、國道公路警察局、勞保局、智慧財產局、標準檢驗局、北區國稅局;新北市政府、新竹縣政府、彰化縣政府、臺中市政府、澎湖縣政府、屏東縣政府、金門縣政府;台水、台電、中油、北捷、松山機場、馬祖航空站;法官學院、公務人力發展學院(台北/南投)、文官學院、公務人力訓練中心(高雄/台中/台南)、財政人員訓練所;原民會、金管會、資策會;體育署、警政署;工研院、國家實驗研究院、證券櫃檯買賣中心、台灣工藝研究發展中心、國父紀念館、國際合作發展基金會、臺灣集中保管結算所、 財團法人中央畜產會;新北市土城區公所、新北市政府教育局、新竹市政府社會處、新竹縣政府稅捐稽徵局、嘉義市政府衛生局、臺中市政府主計處、臺中市政府勞工局、苗栗縣警察局、宜蘭縣政府社會處、桃園市政府家庭教育中心、臺北市社區心理衛生中心
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林宜璟
企業培訓顧問
林宜璟老師擁有豐富的實務經驗,經歷涵蓋汽車業的銷售及售後服務。另外在消費性電子,網際網路,大型電腦主機及工業電腦等領域,也有深入的體會。在企業中高階主管的歷練,則使他能以宏觀的角度,剖析企業的行爲及策略,常能爲學員帶來耳目一新的啓發。 而老師所主持的所有課程,即都是從「解題」出發。林宜璟老師以他多年企業實務及教學經驗,將課程緊密連結到工作。理論基礎紮實,但絕不空談學理,在課堂上精準貼切的回饋,激盪自己與學員思想的火花,成為一位促成有效行為改變的顧問,擅長課程包含目標管理、問題分析解決、績效管理、銷售技巧、溝通與談判技巧等。
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李介里(里哥)
溝通領導教練
李介里(里哥)老師擁有國立高雄科技大學、英國諾桑比亞大學雙碩士學位,同時為國立高雄科技大學博士候選人、並有多年高階主管經歷,憑藉豐富的實務經驗,老師擅長教授溝通與表達、出色溝通力及領導管理等課程。他的教學風格注重將知識與實務結合,讓學員能夠學以致用。此外,老師也具備全英文授課經驗,並在多家企業擔任講師。
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胡立妍
資深管理顧問
胡立妍老師致力於研發實戰性高的引導式課程,相較於知識的傳輸,更多是以沙盤模擬、實作演練、情境設定、個案研討、發表點評、以及小組競賽等教學手法,提高學習的熱度。強調課後職場實踐的熱情才是促進職能強化的關鍵,結合課程實作、職場實踐、諮詢輔導、以及組織內部課題研討等學習過程,落實「知行合一」的育才成效。胡立妍老師擅長的課程有邏輯力與溝通(邏輯思考)、問題分析與解決、專案管理、團隊管理、與非職權的影響力等課程。
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