學習總「船過水無痕」？知識管理專家朱騏帶你破解學習盲點，建立 AI 時代的高效學習系統

課程精華

• 缺乏「回想與測試」的被動輸入，是導致學習效果低落且難以應用於工作的核心主因。
• 克服拖延症的策略在於將任務拆解至「五分鐘即可完成」的細微程度。
• 策略性地切換「專注」與「發散」模式，並透過間隔重複機制加深記憶，能讓學習效果更顯著。

3 步驟打造高效學習系統

朱騏老師認為，認清以下學習的 3 大常見錯誤是建立高效學習系統的前提條件。

• 過度投入，時間卻被手機分散注意力
• 以為畫重點就代表學會
• 太過貪心想一次學完，卻忽略分段學習的重要

圖片來源：《為什麼努力學習卻總記不住？掌握 AI 時代的高效學習策略》課程畫面截圖

為讓學員建立系統性思維，老師將學習策略轉化為具體可執行的以下 3 階段。

用 AI 實踐「間隔重複」，提升學習效益

因應 AI 潮流，老師也親自示範將語言學習結合 NotebookLM，分享如何利用 AI 整理筆記與生成自我檢測問題，將 AI 從單純的對話工具升級為「私人學習教練」。老師額外提醒，可以將 Google Doc 的筆記與 NotebookLM 結合，建立學習卡進行間隔重複複習，並利用其測驗功能針對不熟悉的觀念進行強化，有效提升學習效益。

圖片來源：《為什麼努力學習卻總記不住？掌握 AI 時代的高效學習策略》課程畫面截圖

高效學習課程常見 FAQ

員工參加完培訓卻記不住、無法產出怎麼辦？

員工參加完培訓卻記不住、無法產出怎麼辦？

關鍵在於從被動輸入轉向主動輸出，並建立回想與測試機制。企業可引導學員在課後進行回想練習與間隔重複，透過自我測試將短期記憶轉化為長期職能，真正解決「ROI 低」的培訓困境。

員工常反映工作太忙沒時間學習，有什麼具體的解決方法？

員工常反映工作太忙沒時間學習，有什麼具體的解決方法？

應採用任務拆解術將學習門檻降低至「五分鐘即可完成」的程度，避免無限拖延。透過降低啟動門檻，將「不太快樂的感受」轉化為行動力。

如何判斷學習是否有效？

如何判斷學習是否有效？

可利用 AI 工具（如 NotebookLM）生成自我檢測問題，若能順利回答 AI 針對筆記內容提出的測驗，就代表真正掌握了知識核心。

高效學習課程幫企業提升 AI 時代培訓效益

朱騏老師的「高效學習」課程透過拆解打造高效學習系統的 3 步驟，和分享落實「間隔重複」技巧的 AI 應用法，幫助學員從「無效努力」的漩渦中解脫，建立一套能在 AI 時代中高效學習的系統。對企業來說，只有當員工掌握了「如何學習」，組織的培訓才能真正實現知識的複利增長與轉化，因此若想深入了解課程細節，歡迎免費與我們聯繫！

內容授權聲明：
本文章內容依據朱騏老師的講座內容撰寫，並經其授權使用。